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Como Lidar com a Dependência Emocional no Relacionamento

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A dependência emocional é um tema que, embora muitas vezes passe despercebido, afeta a qualidade dos relacionamentos. Ela se caracteriza pela necessidade excessiva de afeto, validação e apoio emocional do parceiro, o que pode levar a um desequilíbrio na dinâmica do casal. Lidar com essa dependência pode ser desafiador, mas é essencial para construir relacionamentos saudáveis e satisfatórios. Aqui estão algumas estratégias para ajudá-lo a navegar por esse caminho.

Reconheça a Dependência

O primeiro passo para lidar com a dependência emocional é reconhecê-la. Pergunte-se: “Estou colocando as necessidades do meu parceiro acima das minhas? Estou sempre buscando a aprovação dele para me sentir bem?” Identificar esses padrões é crucial. O autoconhecimento é a base para a mudança, pois permite que você veja onde as coisas podem estar desequilibradas.

Cultive a Autoestima

A dependência emocional frequentemente está ligada à baixa autoestima. Trabalhe em sua autoimagem e aprenda a valorizar suas qualidades e conquistas. Atividades como a prática de esportes, hobbies ou até mesmo terapia podem ser extremamente benéficas. Quando você se sente bem consigo mesmo, a necessidade de validação externa diminui.

Estabeleça Limites Saudáveis

Uma parte fundamental de qualquer relacionamento é a definição de limites. Isso inclui respeitar seu espaço pessoal e o de seu parceiro. Aprenda a dizer “não” quando necessário e a valorizar seu tempo sozinho. A construção de um espaço seguro para ambos ajudará a equilibrar a dependência e promoverá a individualidade dentro da relação.

Comunique-se Aberta e Honestamente

A comunicação é a chave para resolver qualquer questão em um relacionamento. Fale sobre seus sentimentos com seu parceiro. Expresse suas preocupações em relação à dependência emocional e como isso impacta a relação. A abertura pode levar a um entendimento mais profundo e à colaboração em busca de soluções.

Busque Apoio Externo

Às vezes, lidar com a dependência emocional sozinho pode ser difícil. Buscar ajuda profissional, como terapia individual ou de casal, pode ser um passo eficaz. Um terapeuta pode fornecer ferramentas e técnicas para gerenciar emoções, além de oferecer uma nova perspectiva sobre seu relacionamento com sugar baby.

Desenvolva Interesses Pessoais

Invista em atividades que lhe tragam prazer e satisfação. Ter interesses próprios ajuda a construir uma identidade sólida e reduz a necessidade de depender do parceiro para felicidade. Seja voluntário, cursos ou hobbies, explorar novos interesses pode trazer alegria e novas conexões.

Pratique a Autocompaixão

Por último, mas não menos importante, pratique a autocompaixão. Entenda que é normal sentir-se inseguro em alguns momentos e que a mudança leva tempo. Seja gentil consigo mesmo durante o processo de aprendizado e crescimento. Aceite que os relacionamentos são complexos e que é possível evoluir.

Em suma, lidar com a dependência emocional exige esforço e comprometimento. Reconhecer seus padrões, cultivar a autoestima e estabelecer limites são passos essenciais para construir uma relação saudável e equilibrada. Lembre-se de que o amor deve ser um suporte, não uma prisão. Ao trabalhar em si mesmo e em sua relação, você poderá transformar sua dinâmica, criando um espaço onde ambos os parceiros possam florescer.

Caroline Fleury é homenageada por atuação no comércio varejista de Goiás

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Empresária recebeu o Certificado de Honra ao Mérito do Sindicato do Comércio Varejista e Lojista de Goiás, com reconhecimento por sua contribuição ao desenvolvimento econômico da região.

Caroline Fleury foi agraciada com o Certificado de Honra ao Mérito em cerimônia promovida pelo Sindicato do Comércio Varejista e Lojista de Goiás. O evento contou com a presença de Anderson Soares, presidente da Associação Comercial, Industrial e Empresarial de Valparaíso (Acival), que também representa a região na Facieg (Federação das Associações Comerciais, Industriais e Empresariais de Goiás).

Em sua fala, Caroline agradeceu a homenagem e destacou a importância da instituição na economia goiana. “Minha gratidão por essa condecoração de uma instituição tão respeitada, que contribui diretamente para o crescimento de Goiás”, afirmou.

A empresária aproveitou o momento para elogiar o impacto positivo das políticas públicas implantadas pelo Governo de Goiás na região do Entorno do Distrito Federal. Entre os avanços citados, ressaltou a segurança pública e o apoio ao comércio local.

Caroline também reconheceu o trabalho da Secretaria de Estado de Desenvolvimento e Inovação (SEDI) no fortalecimento da economia. “O @governogoias está promovendo uma verdadeira transformação, trazendo políticas essenciais e garantindo que o comércio local funcione com tranquilidade”, completou.

“Tá na hora de ‘nóis’ dá uma paulada e matar essa cobra”

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“Tá na hora de ‘nóis’ dá uma paulada e matar essa cobra”Presidente do Sindicato dos Feirantes ameaça subsecretária do GDF em grupo de WhatsApp e caso vai parar na delegacia

O presidente do Sindicato dos Feirantes do Distrito Federal, (Sindifeira-DF), Francisco Valdenir, instigou a categoria dos feirantes a matar com paulada a subsecretária de Mobiliário Urbano e Apoio às Cidades do Governo do Distrito Federal (GDF), Ana Lúcia Melo. A ameaça foi feita em um grupo de WhatsApp que reúne todos os presidentes de feiras do DF. A subsecretária do GDF, que também é ex-administradora do Riacho Fundo I, registrou um boletim de ocorrência na 5ª Delegacia de Polícia.
Em um dos áudios que a equipe de reportagem teve acesso, Francisco Valdenir dispara: “Nóis, que somos liderança dentro de feira, tá na hora de nóis acordarmos, tá na hora de nóis dar uma paulada e matar essa cobra de uma vez por todas”. 
No boletim de ocorrência, a subsecretária do GDF alega temer por sua vida e segurança, visto que o seu trabalho é estar no meio das categorias de feirantes, quiosques, trailers, food trucks e ambulantes. No total, esse segmento soma mais de 100 mil pessoas no DF.
Em outro áudio, o presidente do Sindifeira-DF, Francisco Valdenir, segue com as acusações, chamando a subsecretária de “grande e poderosa” e afirma, inclusive, ter reclamado da subsecretária Ana Lúcia para o próprio governador Ibaneis Rocha. “Nós tivemos lá, conversamos com o governador, fizemos tudo, não adiantou nada. Pelo jeito, ela ficou foi mais forte ainda”, disse Francisco Valdenir no grupo de WhatsApp que reúne os presidentes de feiras do DF.

Indução ao erro

O presidente do Sindifeira-DF, Francisco Valdenir, também acusou a Subsecretaria de Mobiliário Urbano e Apoio às Cidades (Sumac), que tem Ana Lúcia como titular, de ter emitido licenças extras para ambulantes em evento realizado no Gama. “Ela pode fazer o que quiser. Só para vocês terem uma ideia, eu peguei um chamamento público do Gama, só era 10 ambulantes, lá tinha mais de 100”, acusou Francisco Valdenir. De acordo com o próprio GDF, o procedimento para autorizações de ambulantes em eventos é realizado pela própria Administração Regional da cidade, ou seja, no caso, a Administração Regional do Gama.

Disputa política

As eleições de 2026 figuram como pano de fundo de toda a confusão. Em mais um áudio, o presidente do Sindifeira-DF, Francisco Valdenir, prega a união entre o segmento dos feirantes. “Nós temos condição de eleger um distrital e um federal exclusivamente para brigar por nós. Nós temos condição, 2026 está bem aqui na porta aqui, vamos ver o que vai acontecer”, disse Francisco Valdenir.

Segurança pública garante queda nos índices de criminalidade do Entorno do DF

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Diminuição de 43,42% nos roubos a comércios e 32,85% nos roubos a pedestres refletem o impacto das ações das forças de segurança nos 13 municípios da região

A segurança pública na região metropolitana do Entorno do Distrito Federal (RME) segue o movimento de queda dos indicadores de criminalidade registrados em todo Estado. O balanço dos últimos seis meses feito pela Secretaria de Segurança Pública (SSP-GO), e divulgado pelo governador Ronaldo Caiado na última semana, destaca números expressivos como a queda de 43,42% nos roubos a comércios e a redução de 32,85% nos roubos a pedestres.

Os dados obtidos como reflexo de ações integradas das forças de segurança do Estado comprovam que o Entorno está cada dia mais seguro. Além das expressivas reduções a roubos a comércios e pedestres, que trazem fortalecimento ao terceiro setor, houve uma redução de 20,63% nos roubos de veículos e uma eliminação completa dos roubos de cargas, com queda de 100% em relação ao ano anterior.

Caroline Fleury, secretária de Estado do Entorno do DF, ressaltou a importância dessa segurança para o crescimento econômico da região. “Com mais segurança, o comércio pode operar sem medo, e o turismo pode atrair visitantes com tranquilidade. A população se sente protegida, e isso gera um ambiente de confiança para viver e trabalhar”, destacou Fleury.

A curva de redução também figura entre os crimes violentos, que tiveram 7.61% de diminuição nos homicídios dolosos entre 2023 e 2024 e 7,52% de diminuição nos casos de crimes de estupros. “São dados aferidos sistematicamente. É resultado do trabalho árduo de integração, controle carcerário, presença forte das forças segurança de forma preventiva e de forma investigativa e inteligência policial” declarou o secretário de Segurança Pública, Renato Brum.

Outros números
No âmbito dos furtos, os resultados também foram positivos. O furto de veículos diminuiu -20,80%, passando de 625 casos em 2023 para 495 em 2024. O furto em comércios reduziu -26,15%, e o furto em residências apresentou uma queda de -25,45%. Esses dados, provenientes do Sistema RAI (Registro de Atendimento Integrado), evidenciam o impacto das ações integradas de segurança no Entorno do DF.

A secretária Caroline Fleury acredita que os números de criminalidade seguirão caindo em 2025, principalmente com a implementação de 331 câmeras de videomonitoramento em sete cidades do Entorno. “As cidades serão integradas em um mesmo Centro de Operações, para serem assistidas com a mesma agilidade de quem está no centro do Estado e o primeiro eixo a ser contemplado com essas câmeras é o da segurança. É o Entorno cada vez mais seguro”, ressalta Fleury.

Secretaria do Entorno do DF | Governo de Goiás

Promoção do esporte amador contribui para o desenvolvimento social de jovens em vulnerabilidade, aponta estudo

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A especialista em eventos esportivos Moara Miranda detalha os benefícios do incentivo ao esporte, tanto em termos socioeconômicos, quanto para a saúde pública.

Além dos benefícios para o corpo humano, a promoção do esporte também é benéfica para o desenvolvimento social de comunidades e jovens em situação de vulnerabilidade social. Conforme explicita o estudo “A prática esportiva como ferramenta educacional: trabalhando valores e a resiliência”, o esporte se caracteriza como uma ferramenta psicossocial educativa para jovens, principalmente para o ensino de valores cidadãos e resiliência.

A promoção do esporte amador traz relevantes benefícios socioeconômicos, em especial com a organização de competições nas comunidades. Campeonatos amadores incentivam a interação entre indivíduos de diferentes origens e classes sociais, criando um ambiente de integração. Além disso, competições como a Copa Cajazeiras, realizada em Salvador, também ajudam comerciantes locais ao atrair espectadores para os jogos, movimentando a economia local.

Nesse contexto, a especialista em eventos esportivos Moara Miranda destaca a importância de promover projetos voltados para o esporte amador. “Quando falamos do esporte amador, além da questão de saúde, há também a social. O esporte estimula o trabalho em equipe e a cidadania. É uma alternativa que desvia, a depender da comunidade, um jovem da violência, levando-o para outro caminho. Mesmo que não vá para o profissional, ele ganha perspectiva com um caminho mais saudável”.

A organização de eventos esportivos amadores movimenta a economia local, desde a criação de empregos temporários até o aumento do comércio. Outro ponto é a criação de uma base sólida de talentos e aficionados que ajudam a fortalecer o cenário esportivo local e nacional, fator que pode contribuir para a formação de novos atletas. 

O esporte também é benéfico à saúde pública, principalmente ao se considerar a estimativa da OMS de que 81% dos adolescentes não se exercitam o bastante. A prática de atividades físicas, desse modo, configura-se como uma alternativa eficaz para a melhora do bem-estar e da saúde física da população no geral.

O estudo “Prática de atividade física para controle de diabetes, hipertensão e obesidade da população adulta na Atenção Primária à Saúde”, produzido pela Fiocruz Brasília e pelo Instituto de Saúde de São Paulo,  confirma essa melhora ao detalhar que o aumento da atividade física reduz hospitalizações e custos relacionados ao tratamento de doenças crônicas. A prática regular de exercícios ainda reduz o sobrepeso e a obesidade, minimizando também os gastos com internações e medicamentos.

A especialista, com participação nas Olimpíadas de 2016 e nas Copas do Mundo masculina e feminina de 2014 e 2023, respectivamente, comenta que estimular o esporte é benéfico para o país, seja pelo desenvolvimento social gerado, mas também para a descoberta de novos talentos. “A Atividade física não é para estética, é para uma vida e velhice saudável. Estimular que jovens participem de atividades é essencial tanto para uma boa saúde, quanto para o fomento ao desenvolvimento esportivo no país. Assim, a promoção do esporte amador é importante tanto para a saúde pública e desenvolvimento social, quanto para o aparecimento de novos atletas”, conclui Moara Miranda.

Amor e Autonomia: Como Equilibrar sua Individualidade no Relacionamento

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O amor, em suas diversas formas, é frequentemente visto como uma conexão profunda entre duas pessoas, onde se compartilha afeto, sonhos e desafios. No entanto, uma das questões mais importantes, mas muitas vezes negligenciadas, é o equilíbrio entre o amor e a autonomia. Manter a individualidade em um relacionamento pode parecer desafiador, mas é crucial para o bem-estar de ambos os parceiros. Encontrar esse equilíbrio não apenas fortalece o vínculo entre o casal, mas também permite que cada um se desenvolva como indivíduo.

A Importância da Autonomia no Relacionamento

Muitas vezes, quando estamos apaixonados, sentimos a tentação de nos fundir com o outro. Queremos estar sempre presentes, compartilhar cada momento e nos envolver intensamente com a vida do parceiro. Embora isso possa ser natural no início de uma relação, é fundamental lembrar que, para que um relacionamento seja saudável e duradouro, ambas as partes precisam manter a sua individualidade.

A autonomia, nesse contexto, refere-se à capacidade de ser você mesmo dentro da relação. Isso envolve ter seus próprios interesses, amigos e espaço pessoal, sem que isso seja visto como uma ameaça ao relacionamento. Quando cada parceiro tem a liberdade de explorar seus próprios desejos e metas, eles podem trazer novas experiências e perspectivas para a relação, enriquecendo-a.

Por Que É Difícil Equilibrar Amor e Autonomia?

O medo da perda é um dos principais motivos que dificulta o equilíbrio entre amor e autonomia. Muitas pessoas acreditam que, se deram muito espaço ao parceiro, podem ser esquecidas ou substituídas. Esse tipo de insegurança pode levar à necessidade de controle ou à dependência emocional como sugar baby, o que pode sufocar o relacionamento.

Além disso, a cultura popular frequentemente romantiza a ideia de que devemos “ser um” com nosso parceiro, o que pode sugerir que individualidade e amor são incompatíveis. No entanto, a verdadeira intimidade é construída quando duas pessoas inteiras escolhem estar juntas, não porque precisam, mas porque desejam compartilhar suas vidas.

Como Manter Sua Individualidade em um Relacionamento

Cultive Seus Interesses Pessoais: Manter hobbies e interesses próprios é essencial para manter a sua identidade. Isso não só enriquece sua vida pessoal, mas também traz conversas e experiências novas para o relacionamento.

Estabeleça limites Saudáveis: Limites não são sinais de distância emocional, mas sim uma maneira de respeitar o espaço de cada um. Saber o que você precisa em termos de tempo e espaço pessoal é fundamental para manter uma conexão saudável.

Comunique-se Abertamente: A comunicação é a chave para equilibrar autonomia e intimidade. É importante expressar seus sentimentos, suas necessidades e ouvir o outro sem julgamento. Falar sobre suas expectativas e preocupações ajuda a construir uma base de confiança mútua.

Apoie o Crescimento do Outro: Um relacionamento saudável é aquele em que ambos os parceiros se apoiam no crescimento pessoal e profissional. Incentivar o parceiro a seguir suas paixões e metas é uma forma de mostrar que você valoriza a individualidade dele, assim como a sua.

Reconheça e Valorize o Tempo Sozinho: Estar sozinho não significa estar solitário. Momentos de solidão são importantes para a reflexão pessoal, o autocuidado e a recarga emocional. Reservar tempo para si mesmo pode ser revigorante e beneficiar diretamente o relacionamento.

Amor e Autonomia: Um Ciclo Harmonioso

Quando o amor e a autonomia são equilibrados, o relacionamento se torna uma parceria mais forte e resiliente. Cada pessoa traz sua própria energia e perspectiva, o que enriquece a vida em comum. Em vez de se tornarem dependentes um do outro, os parceiros tornam-se aliados no crescimento mútuo.

Manter sua individualidade no relacionamento não significa se distanciar. Na verdade, quanto mais você conhece a si mesmo e valoriza seu espaço, mais capaz será de se conectar de forma genuína com seu parceiro. A autonomia permite que o amor floresça de maneira saudável, sem pressões ou exigências sufocantes.

Em última análise, o segredo está em entender que o amor não deve anular quem somos, mas sim nos fortalecer para sermos versões ainda melhores de nós mesmos – individualmente e como casal.

GDF dá início ao projeto “Pega a Visão” que irá capacitar dois mil jovens candangos

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Parceria entre a Controladoria do DF e a Secretaria da Família e Juventude promoveu aula inaugural na CLDF

Nessa segunda-feira (21), a Secretaria da Família e Juventude e a Controladoria-Geral do DF realizaram a aula inaugural do Projeto “Pega a Visão”, na Câmara Legislativa do DF. Esse programa inovador vai capacitar cerca de 2 mil jovens do programa Jovem Candango, promovendo conhecimento sobre transparência, acesso à informação e controle social.

Na ocasião, foi assinado um acordo técnico de parceria entre a Controladoria-Geral e a Secretaria da Família e Juventude do DF, para a implantação do projeto “Pega a Visão”. O programa chegou para ensinar que é preciso participar ativamente para que haja melhoria na própria comunidade, ensiná-los a como fazer isso, incentivá-los a questionar e fiscalizar, mostrar as ferramentas de transparência e de controle social e a saber dos seus direitos quanto à Lei de Acesso à Informação.

“O ‘Pega a Visão’ vem para empoderar esses jovens e mostrar o caminho de como obter informações ou ajudar na construção de um DF melhor”, explicou o controlador-geral do DF, Daniel Lima.

O programa Jovem Candango já é reconhecido por promover a formação com uma abordagem que equilibra atividades práticas e teóricas, essenciais para o desenvolvimento físico, moral e psicológico dos participantes. “Esse projeto muda a realidade de uma sociedade inteira. O GDF está investindo nos jovens, para que cada um possa ser um agente de mudança e transformação, construindo uma sociedade mais justa e melhor”, destacou o secretário da Família e Juventude do DF, Rodrigo Delmasso.

A subcontroladora de Transparência e Controle Social, Rejane Vaz, explica que o “Pega a Visão!” foi todo adaptado para ser uma capacitação jovem, com linguagem clara e com ferramentas lúdicas para envolver os jovens. “Nosso objetivo é que eles saiam daqui mais empoderados, sabendo como participar do governo, como fiscalizar e, o principal, o seu direito de acesso à informação”, destaca.

Parceria

A Portaria Conjunta nº 5 estabelece a parceria para a troca de conhecimentos, informações e experiências, a formação e ao aperfeiçoamento das pessoas inseridas nos programas da SEFJ-DF, bem como ao desenvolvimento institucional, mediante a implementação de ações, programas, projetos e atividades complementares de interesse comum.

Caberá à Secretaria a Família e Juventude, fornecer o espaço físico e apoio logístico necessários para a realização e efetivação das ações conjuntas, encaminhar os dados pertinentes à elaboração de conteúdo, quando solicitado, divulgar as ações entre o público-alvo, fornecer o material de apoio necessário para as ações desenvolvidas, responsabilizar-se pela inscrição, coordenação, avaliação e certificação, quando necessário, e elaborar, juntamente com a CGDF, o calendário das atividades de desenvolvimento e capacitação.

Já a Controladoria-Geral deverá elaborar o conteúdo das ações de capacitação sobre transparência e controle social, responsabilizar-se por todo o conteúdo divulgado, indicar servidores para atuarem como instrutores, desenvolver o material de apoio em ambiente virtual, encaminhar à SEFJ, dentro do prazo estabelecido, o material necessário para o pleno desenvolvimento das ações, e elaborar, juntamente com a SEFJ, o calendário das atividades de desenvolvimento e capacitação.

Inscrições abertas: Projeto Empreenda Mulher chega ao Sol Nascente nesta segunda-feira (21)

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Inscrições abertas: Projeto Empreenda Mulher chega ao Sol Nascente nesta segunda-feira (21)

A iniciativa oferece 10 cursos de qualificação profissional, cada um com duração de 20 horas, abrangendo áreas com alta demanda no mercado

Após sua bem-sucedida passagem por Santa Maria, o projeto “Empreenda Mulher” chega ao Sol Nascente, nesta segunda-feira (21), com o objetivo de capacitar e empoderar mulheres da região. Com o apoio do Ministério da Mulher, a iniciativa oferece cursos gratuitos voltados ao empreendedorismo, abrindo portas para o mercado de trabalho e promovendo a autonomia socioeconômica das participantes.

Laboratório de Comunicadoras e cursos práticos

Uma das grandes novidades do projeto é o Laboratório de Comunicadoras, que vai capacitar mulheres em áreas como marketing digital, mídias sociais, locução, cerimonial de eventos, produção de conteúdo, reportagens e fotografia. Com três turmas de 15 mulheres cada, essa formação oferece uma abordagem prática e atual, preparando as participantes para atuar de forma estratégica no mercado de comunicação e empreendedorismo.

Além disso, o “Empreenda Mulher” oferece 10 cursos de qualificação profissional, cada um com duração de 20 horas, abrangendo áreas com alta demanda no mercado, como design de sobrancelhas, estética facial, corte e costura, cabeleireira, designer de unhas, panificação, confeitaria, pizzaiola, marmitaria e extensão de cílios.

Cronograma dos cursos

Período: 21 a 25 de outubro

Manhã (08h às 12h): Designer de Sobrancelhas
Tarde (14h às 18h): Designer de Unhas

Período: 28 de outubro a 1° de novembro

Manhã (08h às 12h): Extensão de Cílios
Tarde (14h às 18h): Cabeleireira

Período: 04 a 08 de novembro

Manhã (08h às 12h): Estética Facial
Tarde (14h às 18h): Corte e Costura

Período: 10 a 15 de novembro

Manhã (08h às 12h): Confeitaria e Doces
Tarde (14h às 18h): Panificação e Biscoitos

Período: 18 a 22 de novembro

Manhã (08h às 12h): Marmitaria
Tarde (14h às 18h): Pizzas e Salgados

As inscrições podem ser realizadas até a semana que antecede o curso escolhido, tanto pelo site www.empreendamulher.com.br quanto presencialmente na Paróquia Santa Clara de Assis, SHSN Trecho 2.

Oferta de serviços adicionais

Para as empreendedoras que buscam impulsionar seus negócios, o projeto também oferece serviços de criação de identidade visual, desenvolvimento de sites e produção de vídeos institucionais. Além disso, serão produzidos vídeos inspiradores de até 2 minutos, destacando histórias de sucesso de mulheres do Distrito Federal, fortalecendo a visibilidade das participantes e seus empreendimentos.

Metodologia e execução

O “Empreenda Mulher” adota uma metodologia abrangente, dividida em quatro etapas: cursos de capacitação, produção de podcasts, laboratório de comunicadoras e oferta de serviços adicionais. As inscrições podem ser feitas através do site www.empreendamulher.com.br ou presencialmente na Paróquia Santa Clara de Assis. A execução será acompanhada de relatórios detalhados, documentando os resultados e o impacto do projeto nas regiões atendidas.

Impacto esperado

Com uma meta de 1.000 inscrições e expectativas de alcançar cerca de 10.000 visualizações indiretas por meio de videoaulas, podcasts e vídeos produzidos, o projeto busca transformar a realidade de mulheres em situação de vulnerabilidade, promovendo não só o desenvolvimento de novas habilidades, mas também o fortalecimento de uma rede de apoio entre empreendedoras do Distrito Federal.

Serviço:
Empreenda Mulher
Local: Paróquia Santa Clara de Assis, SHSN Trecho 2, Sol Nascente
Realização: HDUN
Apoio: Ministério da Mulher

Para mais informações, acesse: www.empreendamulher.com.br

Campanha de doação de órgãos permanenteDep. Ricardo Vale (PT) propõe que administração pública do DF integre Programa Doar é Legal

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A proposta para instituir, em toda a administração pública do Distrito Federal, uma campanha permanente em favor da doação de órgãos e tecidos avança na Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF). O Projeto de Lei nº 440/2023, apresentado pelo Vice-Presidente da Casa, Deputado Distrital Ricardo Vale (PT), foi aprovado na última quarta-feira (16), na Comissão de Assuntos Sociais (CAS). Antes, o texto já tinha recebido parecer favorável da Comissão de Educação, Saúde e Cultura e, agora, segue para análise da Comissão de Orçamento e Finanças e, na sequência, para a Comissão de Constituição e Justiça.

O PL prevê que todos os portais eletrônicos de órgãos da administração pública tenham um banner permanente direcionando para a página do Programa Doar É Legal. O site é alimentado pelo Conselho Nacional de Justiça, que já realiza, no âmbito do Judiciário, a campanha permanente de doação, disponibilizando aos usuários informações sobre como funciona a doação de órgãos e tecidos no Brasil e orientando como as pessoas que têm interesse em se tornarem doadores devem proceder e conversar com a família para garantir que seu último gesto de solidariedade seja cumprido.

Ricardo Vale está otimista quanto ao trâmite do projeto e acredita que iniciativas como essa são bem recebidas pelos distritais, porque quase não têm custos e geram impacto positivo na vida da população. “Ainda mais em um momento como esse, em que acompanhamos o caso criminoso de contaminação de órgãos no Rio de Janeiro, em virtude de decisões políticas obscuras locais. O Programa Doar é Legal joga luz ao que realmente importa: a política nacional bem-sucedida de captação e distribuição de órgãos”, afirma o distrital. Ele destaca que a adesão do GDF ao programa vai fomentar a solidariedade e a empatia para que as famílias, mesmo em um momento de dor, considerem permitir que outras pessoas possam ter uma nova oportunidade. “A doação é um gesto muito bonito e que transforma a vida de milhares de transplantados em nosso país. Por meio dos transplantes, a vida continua”, afirma o deputado.

Comunicação Ricardo Vale (PT)

Projeto Comunicador do Futuro está de volta com oficinas gratuitas para a comunidade

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A primeira cidade a receber o projeto, com oficinas nas áreas de comunicação e audiovisual, será Samambaia, onde as atividades terão início em 29 de outubro.

O Projeto Comunicador do Futuro está de volta! A 2ª edição promete capacitar jovens, adultos, idosos e agentes culturais em áreas de comunicação e audiovisual por meio de oficinas gratuitas que serão realizadas nas regiões administrativas de Samambaia, Ceilândia, Recanto das Emas e Paranoá.

“O Projeto Comunicador do Futuro é uma resposta à necessidade de formação em áreas cada vez mais exigidas pelo mercado de trabalho. Queremos capacitar pessoas para que estejam prontas para as oportunidades que surgem, especialmente em um setor que não para de crescer,” destaca Divino Cândido, presidente da Associação de Radiodifusão Comunitária no Distrito Federal (Abraço).

De acordo com Dilma Imae, coordenadora do projeto e presidente do Instituto Rede Solidária (IRES), este ano, a iniciativa traz uma novidade importante: os agentes culturais também poderão se inscrever nos cursos. “Os cursos de audiovisual são fundamentais para esses profissionais, pois os capacitam a utilizar esse meio como ferramenta de formação, interação social e cidadania,” explicou. Ela destacou ainda que “o audiovisual pode contribuir para a diversidade cultural e a reflexão crítica, além de engajar a comunidade e melhorar a qualidade dos projetos culturais. Ao desenvolver habilidades, os agentes culturais conseguem criar conteúdos mais significativos e impactantes”.

A primeira cidade a receber as oficinas será Samambaia, com início das atividades marcado para 29 de outubro. Durante 20 dias, os participantes poderão mergulhar em temas como fotografia, operação de áudio, gerenciamento de redes sociais e produção audiovisual, com turmas distribuídas entre os turnos da manhã e tarde.

As oficinas oferecem 40 horas de aprendizado prático e serão realizadas em uma unidade móvel equipada, que levará o conhecimento direto para a comunidade. Ao todo, serão oferecidas 32 oficinas, e cada participante poderá se inscrever em até duas modalidades, com a possibilidade de desenvolver habilidades técnicas, criativas e colaborativas. As inscrições estão abertas e podem ser feitas até a semana que antecede o início das aulas.

Cronograma em Samambaia:

Data: 29 de outubro a 27 de outubro, de segunda-feira a sexta-feira.

Fotografia:

Manhã (10h às 12h),

Tarde (16h às 18h)

Operador de áudio:

Manhã (10h às 12h)

Tarde (16h às 18h)

Gerenciamento de Redes:

Manhã (08h às 10h)

Tarde (14h às 16h).

Produção Audiovisual:

Manhã (08h às 10h)

Tarde (14h às 16h).

Serão duas salas com quatro turmas por turno, cada uma com cerca de 16 alunos, totalizando 128 participantes em cada cidade. Ao concluir as atividades em Samambaia, o projeto seguirá para a Região Administrativa de Ceilândia, ampliando a oferta de capacitação na área de comunicação e audiovisual.

Público-alvo

As oficinas são abertas para todos a partir dos 16 anos, incluindo jovens da rede pública, idosos, pessoas com deficiência e agentes culturais. É uma excelente oportunidade para quem deseja se capacitar em comunicação, explorar o mercado audiovisual ou adquirir novas competências.

Mariana Feitosa, moradora de Ceilândia, foi uma das participantes da primeira edição do projeto na cidade. Para ela, a decisão de se inscrever em alguns dos cursos aconteceu em um momento crucial: a abertura de sua loja virtual. “Hoje, tudo gira em torno do mundo digital. Por isso, fiz o curso de fotografia, para melhorar as fotos dos meus produtos, e o de gerenciamento de redes sociais, pensando em como apresentar meu serviço da melhor forma possível. Vejo o Instagram como uma oportunidade de gerar uma boa renda”, ressaltou, ao destacar a importância da capacitação para o sucesso de seu novo empreendimento.

O produtor cultural, músico e especialista em marketing digital, Valter Serafim, é um dos instrutores do projeto. Ele será responsável pelo curso de gerenciamento de redes sociais. “Os alunos vão aprender técnicas que permitirão transformar as plataformas digitais em verdadeiras aliadas no cotidiano, potencializando suas estratégias e, quem sabe, até garantindo uma renda extra”, destacou.

Como se inscrever?

As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo site do projeto: www.comunicadordofuturo.com.br .

Vagas limitadas!

Serviço:
Projeto Comunicador do Futuro – 2ª Edição
Data: A partir de 29 de outubro
Local: Estacionamento da Igreja Santa Luzia (Igreja da Barca), QS 304 CJ 05 LT 01 /03, Samambaia-DF
Contato: (61) 98373-9556
Realização: Inst. ABRAÇO-DF
Correalização: Instituto Rede Solidária (IRES)
Fomento: Secretaria de Cultura e Economia Criativa do DF

Para mais informações e inscrições, acesse o site oficial: www.comunicadordofuturo.com.br

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